Медитация Mindfulness и многое другое
Это приложение о том, как выйти из головы и в вашу жизнь!
Это о том, чтобы сделать Mindfulness простой ...
Вы можете узнать больше, чем ожидали в этом приложении. Почему? Потому что это опирается как на западную психологию, так и на восточную практику Mindfulness . Многие люди находят снятие стресса в обучении, как практиковать это.
Знаете ли вы, что наука показывает, что практика Mindfulness может оказать сильное влияние на:
- Улучшение настроения,
- Лучшая концентрация,
- Повышение творчества,
- уменьшение стресса,
- И даже как мы управляем нашими эмоциями?
Это приложение Mindfulness было исследовано и написано Рубеном Лоу, основателем некоммерческого «ACT на нем» и «осознанном творении». Рувим также является терапевтом и клинической практикой на основе Mindfulness , специализирующимся на контекстной психологии.
Полем
Читать далее
