Méditation Mindfulness guidée et plus
Cette application consiste à vous éloigner de votre esprit et dans votre vie!
Il s'agit de rendre Mindfulness simple ...
Vous pourriez en apprendre plus que ce à quoi vous vous attendiez dans cette application. Pourquoi? Parce qu'il s'appuie à la fois sur la psychologie occidentale ainsi que sur les pratiques Mindfulness orientales. Beaucoup de gens trouvent un soulagement du stress pour apprendre à pratiquer cela.
Saviez-vous que la science montre que la pratique Mindfulness peut avoir un effet puissant sur:
- Améliorer l'humeur,
- meilleure concentration,
- Créativité accrue,
- Réduire le stress,
- Et même comment nous gérons nos émotions?
Cette application Mindfulness a été recherchée et écrite par Reuben Lowe, fondatrice de l'association à but non lucratif «Act» et «Création Mindful». Reuben est également un thérapeute basé sur Mindfulness et un praticien clinique spécialisé en psychologie contextuelle.
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