Geführte Mindfulness und mehr
In dieser App geht es darum, aus Ihrem Kopf und in Ihr Leben herauszukommen!
Hier geht es darum, Mindfulness einfach zu machen ...
Sie können mehr lernen als in dieser App erwartet. Warum? Weil es sowohl auf westliche Psychologie als auch auf östliche Mindfulness stützt. Viele Menschen finden Stressabbau beim Lernen, wie man dies übt.
Wussten Sie, dass die Wissenschaft zeigt, dass das Üben von Mindfulness einen starken Einfluss auf:
- Stimmung verbessern,
- bessere Konzentration,
- erhöhte Kreativität,
- Stress reduzieren,
- und sogar wie wir unsere Emotionen verwalten?
Diese Mindfulness App wurde von Reuben Lowe, dem Gründer von gemeinnützigem "Handlung" und "Achtsame Schöpfung", erforscht und geschrieben. Reuben ist auch ein Mindfulness Therapeut und klinischer Praktiker, der sich auf Kontextpsychologie spezialisiert hat.
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